马牙菜又名马齿苋,一般情况下,马牙菜的功效有利水消肿、抑制细菌繁殖、清热解毒等;马牙菜的作用有养阴滋血、润肠通便、增强身体免疫力等,具体分析如下:
一、功效
1、利水消肿:马牙菜钾元素含量丰富,可以排出身体内多余的水分,缓解身体肿胀的情况。
2、抑制细菌繁殖:马牙菜含有大量的多巴胺等成分,对大肠杆菌等细菌具有较强的抑制作用,还可以辅助治疗多种炎症。
3、清热解毒:马牙菜属于清热解毒类中药,是一种寒凉食物,具有清热解毒的功效,用于各种肿毒的治疗。
二、作用
1、养阴滋血:马牙菜含有丰富的脂肪、铁等微量元素,可以很好的改善阴部炎症的情况,女性在痛经严重时,服用适量马牙菜水,有利于子宫的收缩,有效缓解腹部疼痛的症状。
2、润肠通便:马牙菜的膳食纤维含量丰富,具有软化粪便、润肠通便的作用,可以有效的防止便秘。
3、增强身体免疫力:马牙菜含有大量的蛋白质,属于一种很好的抗生素,营养丰富,长期食用可增强身体免疫力。