荸荠的作用是润肠通便、清肺化痰、生津止渴等。
1、润肠通便：荸荠是一种比较常见的食物，其中含有非常丰富的粗纤维和水分等物质，在吃了之后可以增加胃肠道蠕动来达到促进消化和帮助食物残渣排出，还能有效的改善便秘。
2、清肺化痰：荸荠在吃了之后可以促进身体代谢，还能达到清热解毒和降肺火以及化痰的功效，对于不良饮食习惯和生活习惯引起的肺热和咳嗽有痰都有非常好的作用。
3、生津止渴：荸荠当中含有非常丰富的碳水化合物和胡萝卜素以及蛋白质等成分，还能达到生津止渴的效果。
荸荠的作用
作者：小王 时间：2014-07-30 14:45:42 来源：
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