青菜瘦肉粥

作者:小王  时间:2014-08-21 14:52:37  来源: 大众养生网

青菜瘦肉粥营养价值是比较高的,非常适合年龄比较小的宝宝使用,当中不仅含有蔬菜还含有瘦肉,口感是比较好的,能够满足人体循环所需的营养。

青菜瘦肉粥的营养价值是比较高的,主要是将新鲜的青菜以及瘦肉一起煮成粥来使用,青菜当中的维生素含量比较丰富,含有维生素C、维生素B以及胡萝卜素等,猪肉当中的蛋白质含量是比较高的,两种食物用来熬粥喝,口感是比较好的,营养也比较全面,特别适合给宝宝做辅食吃,容易消化和吸收,并且不容易呛到宝宝。

青菜瘦肉粥是用猪瘦肉、大米以及青菜为主要原料熬成的粥,讲价值比较高,味道也比较鲜明,容易消化和吸收,并且还具有补脾和胃、补虚养血以及滋阴润燥的作用,对于阴虚气弱、产后虚弱以及大病初愈的人群特别适合使用,能够促进人体的受损细胞,很好的修复和更新,可以起到强身健体的作用。

在食用青菜瘦肉粥的时候,对于胃肠道比较敏感的人群,避免喝凉粥,以免对胃肠道组织造成刺激,可能会引起腹胀和消化不良。

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