蜂蜜绿豆糕

作者:小翼  时间:2014-08-28 10:57:57  来源: 大众养生网

绿豆糕是很多人比较喜爱的选择,这样的食物对解暑有着很好的帮助,夏天多吃这样的食物,对身体没有任何的损害,不过在吃绿豆糕的时候,也是要注意要适量的选择,不宜吃的太多,这样使得身体能够很好的吸收它的营养元素,利于身体各方面,那蜂蜜绿豆糕也是不错之选。

蜂蜜绿豆糕

蜂蜜绿豆糕对促进人体消化也是有着一些效果,而且常吃这样的食品,对身体也不会有任何的威胁,因此蜂蜜绿豆糕是不错之选,那这样的食品制作如何呢?

蜂蜜绿豆糕:

1.取适量绿豆面。

2.封好保鲜膜入蒸锅蒸熟。

3.蒸熟以后有些块状,将其压碎。

4.加适量橄榄油。加些橄榄油,可以避免绿豆糕食用时掉渣。

5.加蜂蜜。蜂蜜量大些,但要一点一点加,防止面太软了。

6.加白砂糖。

7.加糖桂花搅拌。

8.边搅拌边用蜂蜜找软硬度,用手可以攥成块儿即可。

9.取大小适中的一块,放到模具中。

10.再压出。

11.可以换不同的花形,依次做好,即可享用。

小贴士

蒸绿豆面时不蒙上保鲜膜,蒸后会结成硬块,再碾压很麻烦。

喜欢口感更细腻,可以将蒸后的绿豆面过筛。

完全用蜂蜜和的绿豆面,使绿豆糕的颜色偏深,如果喜欢淡色的,可以加适量水,但绿豆糕的口感会打些折扣。

以上就是对蜂蜜绿豆糕做法详细介绍,在制作的时候可以按照以上方法进行,不过在制作蜂蜜绿豆糕的时候,也是要适量的进行,每次都是不要制作的太多,适量的制作能够快速的吃完,这样对身体也不会造成一些影响,这点也是要注意的。

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