青菜就是一种多色青菜,其中含有大量的膳食纤维,对改善便秘有一定的效果,其中韭菜、空心菜、菠菜、白菜都是富含膳食纤维的青菜。如便秘症状改善不理想或突然出现腹痛、便血等其他症状时,要及时到医院做相关检查,排除器质性病变。
1、韭菜:韭菜是高纤维食品,含有不能溶于水的膳食纤维,能帮助胃肠蠕动,缓解便秘的症状,而且营养价值也较高,富含胡萝卜素和维生素,适合大部分人食用;
2、空心菜:空心菜含有丰富的粗纤维,还含有果胶、木质素等成分,适当吃了会刺激胃肠蠕动,促进排便;
3、菠菜:菠菜是一种比较常见的蔬菜,它含有较多的植物粗纤维,有助于排便。但是菠菜中含有很多草酸,需要焯水后吃,否则大量草酸摄入后,会与胃部其他食物中的钙结合,容易产生难溶性物质,不利于消化、吸收,所以会使便秘加重;
4、白菜:白菜富含膳食纤维、维生素、蛋白质、碳水化合物等人体所需的营养成分,同时白菜中富含水分,每天适量吃白菜可补充膳食纤维,促进消化、吸收,还能有一定的软化大便,缓解便秘的症状。
需注意的是,青菜中不能食用已经发霉、腐烂的青菜,其所携带的病菌可对人体造成不良影响,易引起急性肠炎等感染。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
北京韩美药品有限公司(以下简称北京韩美)成立于1996年3月，公司产品业务涉及儿科产品、消化科产品、骨科产品、抗感染药等领域，98%的产品在国内成产，主要产品有妈咪爱、易坦静、易安平、美常安、利动、
益普生集团作为一家有着八十多年制药经验的欧洲制药集团，拥有20余种上市产品及遍布全球近4000名的员工。公司的发展战略是以三大治疗领域内的高科技产品为基础，即肿瘤、内分泌、神经肌肉类疾病，这些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂成立于1990年11月21日，注册地位于北京市大兴区中关村科技园区大兴生物医药产业基地天贵大街33号，法定代表人为张朝华。经营范围包括加工、制造中成药；出租办公用房
辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
石家庄以岭药业股份有限公司于1992年6月16日创建，公司以“继承创新、造福人类”为企业宗旨，以“科技健康明天”为企业发展目标，以健康人类为己任，造福社会为弘愿，始终坚持市场龙头、科技驱动的创新发展
北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂成立于1980年07月31日，注册地位于北京市丰台区南三环中路20号，法定代表人为王煜炜。经营范围包括制造胶剂、口服液、丸剂、颗粒剂、糖浆剂、擦剂、气雾剂、软胶囊
海南碧凯药业有限公司成立于1993年。是【国家高新技术企业】、国家工商总局【守合同重信誉单位】、海口工业【十佳企业】。拥有各类人才，员工近2000人。生产基地位于海口药谷，占地134亩，建筑面积10
