黑茶里面富含丰富的蛋白质、氨基酸以及茶多碱等成分，适量的喝一些可以改善肠道内的微环境，同时还能够降低血液中的脂肪含量，延缓皮肤的衰老，但是避免每次喝过多，会对肾脏产生一定的刺激。
黑茶属于生活中比较常见的一种发酵茶，营养价值比较高，适量的喝一些可以促进肠道蠕动，改变肠道内的微环境，调理肠道内的菌群，主要是针对于腹胀以及痢疾等症状的人群，而且黑茶中的茶多碱以及氧化产物，能够促进人体的脂肪代谢，降低血液中的胆固醇，可以预防动脉粥样硬化以及高胆固醇的情况，同时也能够起到抗氧化的作用，喝过之后可以清除体内的自由基，扩张血管，促进汗液分泌，排除皮肤中的毒素，起到美容养颜的作用，延缓皮肤的衰老。但是需要控制摄入量，以免摄入过多之后会影响到睡眠质量，甚至还会对肾脏功能产生一定的损伤。
平时应该了解茶叶中的一些禁忌，在晚上睡觉前的两个小时之内，不可以喝咖啡或者是浓茶，应该多注意休息，保持充足的睡眠，增强体质。
握紧问#平时我是很少会出门的，最近这段时间一直都是感觉自己的身体排毒不好，现在甚至是我的脸色都I变得不好看了，不知道是不是喝黑茶喝的呢？大众养生网小编解答：黑茶
莫离、莫不弃问#我最近买了很多的黑茶，据说有很好的减肥的作用，所以经常一泡就是很多，然后喝不完就会过夜。那么黑茶过夜的话能喝吗？大众养生网小编解答：黑茶过夜是不
秋萝茗瑰缘问#我每个月都是具有月经推迟的情况，家里面的人都是比较在意我的身体健康情况的，后来就是觉得应该喝点黑糖姜茶缓解，什么时候喝比较好呢？大众养生网小编解答
轉角遇見你问#这段时间一直都是腰部疼痛的很厉害了，有时候感觉我的身体比较的寒冷，最近甚至是有点痛经的厉害，据说喝黑糖姜母茶效果不错的，有什么效果呢？大众养生网小
咫尺天涯间问#老公因为工作的关系总是喝酒现在弄出个酒精肝出来了，我很担心他的身体医生说可以多喝苦荞胚芽茶，我们家很从来不喝茶请问这个茶喝了有什么好处？大众养生网
低吟、那微笑问#最近在超市买蛋白质粉的时候看见有黑糖老姜茶卖，听说喝黑糖老姜茶能帮助很好的补充身体的营养，请问黑糖老姜茶喝了有什么功效呢？大众养生网小编解答：老
