香菜的功效有哪些

作者:小湖  时间:2014-09-08 04:22:50  来源: 大众养生网

香菜的功效是提高视力,并且还能够起到祛除腥味的效果,也有助于调理肠胃,但是并不能代替药物,平时还需要改变不良的饮食结构,也要适当运动锻炼。

香菜中含有多种维生素,一般可以起到清除内热的作用,并且还有助于保护视力,因此比较适合视疲劳的人群,香菜中含有多种挥发油,而且具有特殊香气,一般能够起到去除清散的作用,所以在制作菜肴的时候适当加入香菜,能够增香以及去腥膻,香菜味辛,另外还可以促进胃肠蠕动,有助于增进食欲,还可以起到开胃醒脾的作用,一般对于消化不良所引起的食欲不振能够起到改善的作用,但是现在对于疾病并不能起到治疗的作用,因此在患上疾病后,还需要到正规的大型医院就诊,才可明确诊断诊断和进行针对性治疗。

平时要保持规律的生活起居,尽量避免熬夜,还需要做到饮食合理搭配,尽量避免挑食或者是偏食,也需要改善不良的用眼习惯,尽量避免经常看电子产品或者是近距离的看书以及写作等,饮食上也要避免吃一些油腻的食物,以免增加肠胃负担,引起消化不良。

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