萝卜馅饺子的做法

作者:zllwin  时间:2015-01-28 15:23:28  来源: 大众养生网

相信很多朋友在平时都是比较喜欢吃饺子的,饺子的种类是比较多的,关键就看我们喜欢吃什么馅料的饺子了。这篇文章主要为我们介绍的是萝卜馅饺子,希望大家可以喜欢,制作萝卜馅饺子的时候一定要加入一些猪肉,才能够让制作出来的饺子更加适合我们的口味,建议大家尝试一下。

萝卜馅饺子的做法

俗话说冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康,萝卜中有一种元素酶,能够吸收食物中的淀粉,煮萝卜更能化解胃中的积食,起到很好的消化效果,能更好的预防胃痛和胃溃疡。萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物,促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜,其富含的酶可以起到促进消化的作用。在菜肴比较丰盛的情况下,可以做一个白菜萝卜汤,不但味道鲜美,还可以加速消化,养胃暖身。

另外,萝卜有很高的营养价值,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8-10倍。萝卜不含草酸,不仅不会与食物中的钙结合,更有利于钙的吸收。

步骤

1.猪肉切成丁,剁成肉馅。

2.肉馅中放入盐、胡麻油、葱、姜、蒜、料酒、花椒面、十三香、酱油,鸡精拌匀。

3.萝卜洗好,切块。

4.用擦丝器擦成丝。

5.锅中放入清水烧开,倒入擦好的萝卜丝。

6.萝卜丝焯熟后,捞出。

7.过凉。

8.将萝卜丝挤干水分,放到菜板上。

9.将萝卜丝剁碎。

10.如果萝卜中还有水分要挤掉,放到肉馅中,放入香油,拌匀。

11.面粉中放入清水。

12.和成稍硬的面团,放在温暖处醒二十分钟。

13.将醒好的面团搓成长条。

14.切成小剂子。

15.按扁。

16.擀成饺子皮。

17.取一饺子皮,中间放上馅料,包成自己喜欢的形状。

18.包好的饺子。

19.锅中放入清水,烧开后,将饺子一个个放入,放一点点盐,煮好后,盛出即可。

小贴士

1.萝卜焯下水,可以将萝卜中的那种怪味去除。

2.萝卜要剁碎才能入味,做出的饺子才更香。

3.萝卜喜欢肉,所以肉馅要适量多一些。

4.煮饺子时,放点盐,煮出的饺子不会粘到一起。

关于文章介绍的萝卜馅饺子的做法,希望你们可以尝试一下,特别是喜欢吃饺子的朋友。如果你们在生活中没有吃过萝卜馅饺子,你们可以制作一些,跟制作一些你们喜欢吃的饺子馅,这样你们就可以对比两种饺子的味道了。

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