柠檬水功效是什么

作者:zhuzhuw  时间:2015-03-23 17:46:49  来源: 大众养生网

柠檬水主要有清热解暑的功效,并且还可以达到美容养颜的作用,另外也可以增加体内的微量元素,有助于身体的健康。

柠檬水主要是由新鲜的柠檬榨汁而成,喝起来口感也是比较好的,尤其是在夏天的时候,天气会比较炎热,身体当中的津液容易受伤,在这个时候适当的喝一些柠檬水,能够及时为人体补充所需的水分,同时也可以防止津液受到更大的伤害,避免口干舌燥,而柠檬水美容养颜的效果也是比较好的,因为柠檬水里面的维生素C含量是比较高的,这是属于皮肤当中不可缺乏的营养物质,在缺乏之后就有可能会导致皮肤变得比较干燥,所以在喝了柠檬水之后,能够及时为皮肤补充营养物质,并且还可以达到改善皮肤的效果,有利于皮肤变得更加水润,同时也能够增加皮肤弹性,让皮肤变好。

柠檬水当中微量元素也是比较高,在喝了之后可以为人体提供重要的营养物质,对于人体的健康饮食有一定好处,当中纤维素含量在进入到肠道当中之后可以产生一定刺激感,可以加快肠道蠕动,有利于大便排出,对于习惯性便秘症状也可以得到改善。

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