牛皮菜,大家有听过吗？它呢，又叫做厚皮菜，在潮汕地区叫厚合菜，它的正名是恭菜或者莙达菜，这个菜有什么作用勒？它可以和什么搭配做出美味的食肴勒？今天我就给大家好好介绍一下牛皮菜的作用以及它的做法啦，有兴趣的朋友可以看看哦。
牛皮菜为藜科甜菜属中的变种，二年生草本植物，以幼苗或叶片作蔬菜用。牛皮菜原产欧洲地中海沿岸，依叶柄颜色不同，分白梗、青梗和红梗3类。近年来，我国从英国引进了红梗牛皮菜，有菜用、饲用和观赏等多种用途。
营养价值
牛皮菜一般用作青饲料，它的叶中含粗蛋白20．21%、粗脂肪3．8%、粗纤维7．4%，含水15．61%，柔嫩多汁，适口性好，除喂猪外，还可喂牛、兔、鸭、鹅等，也可打浆喂鱼。 食疗健康具有清热解毒，行瘀止血的作用。 味：甘、寒、无毒。归经：入肺、脾。
应用说明
热毒下痢，痈肿伤折。牛皮菜多在中国南方栽培，为肉质茎叶，生长较快，性质寒利，因民间多用作猪饲料，故名猪婆菜。
人若多食则寒冷生湿..
牛皮菜是我国北方夏淡季节的常见食用叶菜，鲜嫩多汁，适口性好。菜叶片富含还原糖、粗蛋白、纤维素、以及维C、钾、钙、铁等微量元素。具有清热解毒，行瘀止血的功效。
牛皮菜炒胡豆的做法一：
材料：牛皮菜、胡豆（蚕豆）、干辣椒、花椒、腐乳
1、牛皮菜摘掉老叶子，从中间掰断撕去筋（不撕也可以），洗净沥干水分；
2、锅里水烧开后把牛皮菜放入，焯熟后捞起；
3、把胡豆放入焯牛皮菜的水里，放1/2勺盐，煮熟后捞起沥干水分；
4、把牛皮菜稍挤一下水，切成约2cm左右的段；
5、炒锅放油40cm左右，烧到6-7成热；
6、放入干辣椒和花椒爆锅，倒入切好的牛皮菜和胡豆，翻炒几下；
7、依次放入1/2勺盐、一大勺白腐乳汁，一点白糖翻炒几下，放一点味精后起锅。
做法二：
材料：牛皮菜、鸡蛋、米粉、豆粉、面粉、香菇、冬笋、腐竹、黄花
做法：
1.牛皮菜洗净，除去叶，装入蒸笼蒸至熟，取出晾干水气；
2.晾干水分的牛皮菜用刀切成6.5厘米长的段；
3.将鸡蛋打入盆内，加米粉、豆粉、面粉、适量盐和水，调匀呈糊状；
4.然后将牛皮菜放入拌匀；
5.拌匀的牛皮菜逐块下油锅，油温掌握在七成热以上，炸至金黄色，即成素酥肉；
6.素酥肉、素火腿、鲜菜、香菇（留一个不切）冬笋、腐竹（水发后）均切成筷子条；
7.鸡蛋摊成蛋皮切丝；
8.黄花挽结；
9.以上各丝定碗，加盐、糖、味精、胡椒、汤等，入笼蒸软，取出翻扣于大圆盘中；
10.锅中下好汤、盐、糖、味精、胡椒、吃好味，勾玻璃芡，淋于杂烩上，滴上香油即成。
做法三:
主料
胡豆500g 牛皮菜 500g
辅料
油适量 盐适量 蒜适量 酱油适量 葱适量 藿香适量 熟油辣子适量
步骤：
1.胡豆洗净，先放入锅中过水
2.牛皮菜洗净
3.牛皮菜茄条
4.将牛皮菜平铺在蒸锅里，再将胡豆放入蒸锅
5.藿香叶洗净
6.将藿香叶切碎
7.将葱、蒜、酱油、熟油辣子放入碗中调好
8.锅中放少许油倒入之前蒸软的胡豆
9.加入牛皮菜翻炒至熟透
10.倒入之前调好的汁即可起锅
以上就是关于牛皮菜的作用和它的做法啦，相信大家看了这些介绍，对于牛皮菜又多了新的认识，对于牛皮菜炒胡豆的做法也已经掌握了吧！喜好的朋友不妨照着这上面的步骤做一道美味佳肴吧，但是呢，美味是好的，可别吃太多咯，不然得不偿失呀！
