菠萝咕咾肉的自制做法

作者:shanshan  时间:2015-05-17 21:37:41  来源: 大众养生网

个人很喜欢吃菠萝,空闲的时候总会买来菠萝制作菠萝饭。不想今天又让我发现了一样与菠萝有关的菜肴,当然是要学习一下制作方法的。我可不想到时候想吃的时候才想起来学习制作方法,那样的话就太浪费时间啦。快来围观学习制作吧。

菠萝咕咾肉的自制做法

主料:猪肉 (适量)、 菠萝 (适量)

调料:葱 (适量) 、蒜 (适量)、 姜 (适量) 、辣椒 (适量) 、油 (适量)、 糖 (适量)、 番茄酱 (适量) 、老抽 (适量)、 鸡蛋 (一个)、 淀粉 (适量) 、面粉 (适量)

厨具:炒锅

1.切好葱、姜、蒜、辣椒。

2.把猪肉切成小块。

3.切好后放盐、生抽、淀粉抓一抓腌制半小时入味.

4.菠萝切成小块。

5.把鸡蛋打散,把腌好的肉块裹上蛋液。

6.然后再沾上淀粉。

7.锅中放油烧到七成热中火入肉块。

8.炸到金黄色捞出备用。

9.锅中放入油,加入一炸香。

10.放入番茄酱,加入少许的水和糖。

11.放入炸好的肉块。

12.再放菠萝炒好出锅。

菜谱小贴士:

1如果你不嫌麻烦,可以把肉用七成热的油炸了一遍捞出放凉,锅中油再烧十成热进去复炸,这样更脆了。

2菠萝有点酸,番茄酱成有点酸,所以这道菜里一定要放糖。

3在这里我炒时先放了肉块,先放肉块是错误的,大家要先放菠萝再放肉块,这样才能保持肉的脆香。

4菠萝肉含脂肪、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸和有机酸。

不管发生什么,自己对菠萝的喜爱依然不会减。虽然知道不用盐水泡吃菠萝的话口清理会难受,我还是会尝试这种不用盐水泡就吃的方法。很多人都误以为菠萝和凤梨是一种水果,其实不然。前不久还看到微信朋友圈有人提到“波罗就是菠萝,凤梨就是凤梨”的说法。

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