现在好多人喜欢吃韭菜,早上会去周围的卖早点的地方吃韭菜包子,韭菜饼什么的,韭菜性温,具有补肾起阳作用,相信番茄鸡蛋面大家都吃过,那么可不仅仅是把番茄换鸡蛋哦,所以深受广大男性朋友们的喜爱下面给大家带来韭菜鸡蛋打卤面的做法
原料:挂面、韭菜、鸡蛋、猪肉丁、虾皮少许、其他调味品
做法:
1. 将韭菜洗净,切成1厘米长细段。猪肉切成细丁。
2. 将锅内加入少量油,姜、八角爆锅,放盐,小火将猪肉丁炒熟。
3. 加韭菜翻炒,待韭菜出香味后,加入适量开水,水的量根据韭菜及肉的总量来定,总体来说稍多一些会更好一些。
4. 开水加入锅中后,立即将两至三个生鸡蛋直接打入锅内,根据个人喜好,可以搅拌成细末或大块。加鸡精少许。 最好将鸡蛋搅碎,这样熟得快,不至于使韭菜熟大。
5. 待鸡蛋熟后,放虾皮,起锅备用。
6. 在开水里滴入一些熟食物油(如:色拉油、熟大豆油等,这也是起码的营养的需要
),滴入点酱油、少许十三香、盐和葱花 ,下入挂面,等挂面煮到半熟时放入一些小白菜或菠菜,然后再放点味精当挂面熟了捞出来,再
加入上述韭菜鸡蛋卤,这个时候,你就会明白为什么要将卤的水稍放多一些,因为韭菜鸡蛋卤的汤,才会使韭菜鸡蛋打卤面最好吃
韭菜的效用:
1.韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;
2.益肝健胃:
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;
3.行气理血:
韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;
4.润肠通便:
韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。
通过上面的介绍,大家也应该对韭菜有一定的认识了吧,有空早上起来做一份韭菜鸡蛋打卤面是有必要的,但是不能贪吃哦,否则大量粗纤维刺激肠壁,往往会引起腹泻。当然有暖心小贴士咯:在亨调韭菜时需要快炒起锅,稍微加热过火,便会失去韭菜风味。希望大家可以尝到自己做出来的美味的韭菜鸡蛋打卤面哦