黑椒酱炒马铃薯面疙瘩怎么做好吃

作者:zhuzhuw  时间:2015-07-04 20:01:19  来源: 大众养生网

我相信有很多人跟我一样都是很喜欢吃马铃薯的吧,不管是怎么样的做法,我都是很爱的。马铃薯的做法有很多,你最爱的是那种做法呢?今天我就来介绍一下我最爱的黑椒酱炒马铃薯面疙瘩的做法吧。大家可以跟着一起学起来哦。

黑椒酱炒马铃薯面疙瘩

健康功效:

橄榄油:富含热量、富含脂肪

食材用料:面粉120克、扑面适量、洋葱块30克、青椒块50克、番茄块100克、蛋白1个、香芹1棵、黑胡椒酱20克、橄榄油20克、帕尔玛干酪粉15克、意大利干香草碎1克、柠檬汁5克、马铃薯

菜谱做法:

1.主要原料。

2.把一枚鸡蛋煮熟备用。

3.马铃薯切片。

4.把切好片的马铃薯,用清水洗掉表面淀粉。

5.放入开水锅中煮熟。

6.在煮马铃薯的时候,可把番茄、洋葱、青椒切块备用。

9.趁热用木勺按压成泥。

10.倒入面粉。

11.合成面团儿,案板上撒上扑面。

12.把面团分割成三块,用手搓成条

13.把面条搓成直径1厘米粗。

14.然后用刀切成1厘米宽的块。

15.把切好的面疙瘩下入开水锅中,放入适量的盐。

16.当面疙瘩煮到浮起后,再煮5分钟便可捞出。

17.把煮好的面疙瘩,捞入另一个事先准备好的热水盆中备用。

18.把事先煮好的蛋白切块备用。

19.炒勺上火烧热,注入橄榄油煸香洋葱块。

20.放入番茄块煸炒。

21.然后倒入煮熟的面疙瘩。

22.撒入适量的干香草碎炒匀。

23.倒入黑胡椒酱和青椒块及香芹碎煸炒。

25.炒匀后用盐调味。

26.然后撒上帕马森干酪粉翻炒均匀。

27.在出锅前,滴入几滴柠檬汁炒匀,码盘后,放上蛋白块稍事点缀,便上桌可享用。

28.炒马铃薯面疙瘩特点;颜色美观、气味浓郁、口感润滑、筋道不硬、咸鲜微辣、柠檬幽香。

菜谱小贴士:

1、制作马铃薯面团时,切不可加水,薯泥一定要细腻为好,面团软硬适中为好。

2、在炒制时,还可以配其它蔬菜,如,甜豌豆角、荷兰豆、节瓜片、西葫芦、彩椒等都可以。

3、黑椒酱汁,在各大超市的调料货架上都有摆放,此酱可做牛排,亦可炒菜炒面,味道很不错。

4、如,帕马森干酪粉没有可不放,其价钱较贵,但味道很不错。

5、柠檬汁用鲜柠檬也可以,味道更为清香,用进口瓶装的柠檬汁也很好,味道也相当浓郁。当然了,没有不放也没关系。

6、省去香料和奶酪,味道就差些了,建议您,用培根黑椒炒,也很好。

虽然这道菜的操作步骤比较多,但是一切的努力就是为了好的结果。如果你能坚持做完这道菜,你就会发现你之前的努力都是值得的。如果你看完这篇文章以后已经蠢蠢欲动了,那么就赶快去菜市场买菜,回家大显身手一番吧,我相信你的家人都会喜欢的。

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