夏威夷果是坚果中的一种，孕妇在怀孕期间，应该是多吃一些这类的坚果的，以为这些坚果可以促进宝宝智力的发育。但是夏威夷果含油比较多，吃的太多的话，可能会导致身体发胖的。而产妇在生完孩子后，一般身材都会比较胖的，这时候是不是就不可以再吃夏威夷果了呢?
想要知道产妇是不是可以吃夏威夷果，首先要知道夏威夷果的功效：
1.健脑益智
人类的脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成，对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分是不饱和脂肪酸，而夏威夷果中就含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分，经常食用夏威夷果对改善脑部营养很有益处。
2.降血脂
它有调节血脂、血糖的营养价值，可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量，经常食用夏威夷果具有软化血管，降低心脏病、高血压发病率的作用，对人体健康十分有益。
3.美容护肤
夏威夷果中含有的多种植物精华对肌肤可以起到保湿、增加活力的作用，尤其富含日常饮食中缺乏的，对人体有重要作用的叶酸、核黄素，对女性保健美容有显著功效。
4.抗癌
乳腺癌相关研究报道说，妇女如果每天有一餐食用夏威夷果油，能减少25%的癌症危险，如果用夏威夷果油代替其他食用油可减低50%的癌症。
由此可见，产妇吃夏威夷果可以补充身体需要的能量，而产妇在生完孩子后正好是最缺乏能量的，所以产妇是完全可以吃夏威夷果的。但是因为夏威夷果的含油量高，所以在吃的时候一定要注意适量，不要吃的太多，以免身体发胖。
