菠菜炝锅面，很多人爱吃，因为都认为这一道食物，可以给自己带来不一样的口感，但事实上大家容易忽略了一点，那就是这一道食物对身体的保健功效是非常惊人的，下面就为大家具体介绍一下，菠菜照过面，对身体的保健功效，以及它的营养价值体现。
功效作用
1.通肠导便、防治痔疮折叠
菠菜炝锅面中菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
2.促进生长发育、增强抗病能力折叠
菠菜炝锅面中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。
3.保障营养、增进健康折叠
菠菜炝锅面中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
很多食物，虽然在你看来平常普通，但是他对我们的身体健康却是非常有利的，所以在日常生活当中，大家就应该多去了解这些食物的制作，这样就可以让我们吃得健康放心，还能够有效地治疗和预防一些疾病影响。
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