竹荪具有补充营养、健脾益胃、润肠通便等功效和作用，但是一定要控制好摄入量。
1、补充营养：里面含有多种氨基酸、蛋白质、维生素等成分，适当的食用能够补充机体所需营养。
2、健脾益胃：能够入脾经，达到健脾益胃的作用，提高脾胃的消化功能，改善脾胃不和。
3、润肠通便：里面含有膳食纤维，能够达到润肠通便的效果，改善便秘症状。
除此之外，还具有增强体质、促消化、润肺止咳等功效和作用，但是对于脾胃虚寒者通常是禁止食用。
竹荪的功效和作用
作者：xiaobao2 时间：2015-08-28 10:50:20 来源：
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