肥牛盖饭的家常做法有哪些呢

作者:xuyan3282  时间:2015-08-29 00:39:19  来源: 大众养生网

肥牛盖饭的家常做法是大家关注的问题,很多喜欢吃肥牛的人群会自己在家里做菜,最简单的做法就是做成盖饭,其营养也是存在的。那么肥牛盖饭的家常做法有哪些呢?做法有很多种,人们要先准备需要的食材,米饭、肥牛、适量的蔬菜、调料等,准备好后再按照步骤做菜,下面就为大家介绍肥牛盖饭的家常做法。

肥牛盖饭的家常做法有哪些呢

做法一

材料:

米饭 切片肥牛肉(一般超市都有卖)蔬菜丁(可以根据自己的喜好添加各种蔬菜)油咖喱(或者 咖喱粉也行)

做法:

1、锅内入少量油烧热,加入蔬菜丁煸炒一下;

2、放入适量水,烧开,调入油咖喱,盐,糖,焖煮两三分钟;

3、入肥牛肉,肥牛肉千万不能久煮,到血色退去就可以了;

4、水淀粉勾芡,汤汁变得浓稠后浇在扣在盘子里的 米饭上。

做法二

用料:

肥牛、西兰花、花椰菜、洋葱、胡萝卜、西芹、生抽、蚝油、味噌、白糖、料酒、胡椒粉

做法:

用洋葱1/2个、西芹1/2棵和胡萝卜1/2根切开放入锅中,加水没过原料大火烧开,小火熬煮15~20分钟;

捞出锅里的蔬菜原料,煮开汤汁放入肥牛,涮至变色捞出;过滤掉涮牛肉产生的浮沫,调入生抽、蚝油、味噌、白糖和胡椒粉搅匀烧开,即成肥牛盖饭浇汁;

将配菜西兰花、花椰菜和胡萝卜改刀修整,放入开水锅里焯1~2分钟捞出控干备用;焯水时放一些盐,使蔬菜有个基本味;焯完水的蔬菜一定要控干;

炒锅放少许油将1/2个洋葱丝煸炒一下,加入2勺浇汁调味略滚,然后把洋葱丝盖在盛好的米饭上;再将涮好的肥牛放入炒锅里,淋几勺浇汁拌匀略加热,盖在洋葱丝上;摆上配菜,淋上浇汁即可。

小贴士

用蔬菜水来涮肥牛、做浇汁,能使味道甘醇清甜,且更富有营养;准备浇头和浇汁的同时,千万别忘了提前把米饭煮好。

肥牛盖饭的家常做法就介绍到此,喜欢做菜的人只要按照步骤选择好的食物,就能做出口感、卖样好的食物,肥牛盖饭是很简单的食物做法,由于肥牛很嫩,炒菜的时候要控制火候,不能炒久了,肉质会很老,吃起来口感就会有变化,就无法找到肥牛真正的口感,因此炒肥牛一般七成熟即可,此时肉是最嫩的。

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