玉米黄花菜排骨汤的做法有哪些

作者:xuyan32810  时间:2015-09-25 03:37:55  来源: 大众养生网

做法一

材料:

猪小排半斤、玉米、泡发后黄花菜100克、小红枣20枚、火腿5片、姜5片、草果1枚、葱1节、黄酒4汤匙、盐适量

制作方法:

1、排骨剁成约两指宽的段,洗净后,冷水下锅,煮出血沫后关火。用热水把排骨上的血沫冲干净。

2、将焯干净的排骨、玉米、红枣、火腿、姜、草果、葱,一起放入砂锅里,倒入热水至没过所有食材约8公分,再加入黄酒。大火烧开后,改小火煮约1小时左右,加入泡发的黄花菜(洗净,去掉顶部老根),再煮约半小时,加入适量盐调味即可。

做法二

材料:

红枣、枸杞、玉米、黄花菜、胡萝卜、排骨、醋、盐、火麻油

制作步骤:

1、准备好红枣、枸杞,将玉米、黄花菜、胡萝卜切好、洗净。

2、排骨切块、清洗干净。

3、将准备好的,排骨、黄花菜、玉米、红萝卜、红枣、枸杞放入锅中。滴入2滴醋,起火炖30分钟左右。

4、最后出锅前加入盐、2到3滴火麻油调味即可。

小贴士:

此汤选材一定要新鲜,记得加入2到3滴火麻油,这样煲出来汤更鲜美。

做法三

材料:

排骨、玉米、黄花菜、姜、白酒、盐

制作步骤

1.将排骨剁成块状,长短随意。

2.玉米去皮、去丝,切成小段。

3.葱切段,姜切片。

4.砂锅内放水,将水烧开,将锅内的血沫子倒掉(烧开即可,时间控制)!

5.往锅里倒油,爆炒一下排骨,倒水(若想排骨汤鲜些,可在水中滴两滴醋)加玉米,姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中,滴入少许白酒,大约煮半小时。

6.煲熟,加入少许盐调味即可。

玉米黄花菜排骨汤的做法有多种,做汤的方式都是相似,只是汤里放入的食物不同,这导致汤的营养与味道也有变化,当然并不是放入的食物越多营养就越高,这也要结合食物的营养功效来看。制作玉米黄花菜排骨汤也是很容易的,只是做汤的时候要把排骨过水,用水泡要注意时间,避免泡水久了后排骨营养有变化。

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