现在很多人对红酒应该都不陌生了，原来只有在一些比较高档的宴会上见到，但是现在已经逐渐走上了我们老百姓的饭桌，红酒不仅味道很好，而且也具有很强的保健作用，所以现在很多女性朋友也都逐渐爱上了红酒，每天喝一点红酒已经成为了一种习惯，但是怎样喝红酒最好呢？我们怎么喝红酒才能达到较好的美容养颜效果呢？
红葡萄酒里含有逆转醇，它是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不得心脏病；它还可以防止心脏的突然停搏；红葡萄酒还有个作用是能降血压，降血脂．红葡萄酒在国际会议上定出的六种保健品中排名第二．因此建议大家可以适量常喝点红葡萄酒，对身体头益．
睡前喝少许有助睡眠还能美容减肥,每天一小杯为最佳饮用量约80毫升,每天睡前喝一小杯就行|||干红效果好，最好晚上喝，不能超过150G红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。
据说每天睡前饮一杯，可以让你轻松减去5斤肉哦。建构好体质红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，fat当然难上身。减少水肿红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。
最佳瘦身时机要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。但因个人体质的差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方法.
通过对以上内容学习以后，我们学会怎样正确喝红酒了吗？只有学会科学的喝红酒，才能更好的吸收红酒中的营养物质，发挥出红酒更大的价值，但是我们应该知道的是红酒在怎样也是酒，所以平时在食用时一定不能贪杯呀，以免导致酒精含量过多的情况出现。
