砂锅米线的做法及配料是什么?

作者:fyy28  时间:2015-10-19 00:22:48  来源: 大众养生网

米线的做法有很多种,但是在平常比较常见的一种就是砂锅米线,砂锅米线的做法很简单而且营养也比较丰富,所以更受到欢迎,砂锅米线本身还含有养生保健的功效。对我们人的身体是非常好的好处,甚至是可以提高我们的免疫力,下面马上就来为大家介绍砂锅米线的做法,一起来看看吧。

砂锅米线的做法及配料是什么?

做法一:

原料:鲜米粉、肉丸若干、海带丝1两、上海青/小白菜2两、水豆腐1块、火腿肠1根(还

可依喜好另加凤尾菇等菇类、熏肠等)

配料:盐少许、太太乐鸡精少许、红辣椒粉、番茄酱少许、胡椒粉少许、酱萝卜干、姜、蒜少许、香菜

厨具:砂锅

制作方法:

先把买来的米粉、肉丸、海带丝、上海青/小白菜、水豆腐等清洗干净,水豆腐切块、火腿肠切圆片备用;

往砂锅中放入8成清水,待煮沸后,放入肉丸、海带、菇、姜蒜等,加入少许盐和鸡精,盖好砂锅;

待肉丸等大致煮熟后,放入主食鲜米粉;

等水再次煮开,放入上海青/小白菜、水豆腐、火腿肠、熏肠等,熬制片刻,依个人口味放入胡椒粉、红辣椒粉、酱萝卜干以及番茄酱若干,用汤匙搅拌均匀,入味后撒入少许香菜即可起锅;

做法二:牛肉切粗块,放入滚水中烫去血水,捞起泡洗干净。

沙糖两大匙,油三大匙用小火熬成糖色酱,放入牛肉,酒后改中火翻炒均匀,加豆辩酱,红油同炒。

将牛肉移入炖锅,下高汤,盐,老抽,姜,蒜,干辣椒,花椒,八角,葱段,烧开后转小火炖煮两小时,加味精调均即可。

经常吃砂锅米线对我们身体的功能是有好处的,而且还可以帮助我们排掉身体的毒素,砂锅米线还可以止咳化痰,所以,到现在都还受到人们的欢迎。这就是它的好处,也是它受到欢迎的原因,有兴趣的人也自己尝试着做一下吧。

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