补肾壮阳粥的做法需要将不同的材料清洗干净之后放入砂锅当中，通过小火慢炖的方式改善，其中包括锁阳羊肉粥、羊肾韭菜粥和雀儿药粥等。
1、锁阳羊肉粥：需要选择精羊肉、羹米、粳米和锁阳作为原材料，具体的做法需要先将锁阳用砂锅水煎出汁，然后再添加上羊肉和粳米，利用小火慢炖，在熬粥的同时，还需要适当的添加一些盐，促使其口感更好，而制作成粥类食材之后，可以起到补肾壮阳的作用，同时还适合与阳痿早泄患者吃。
2、羊肾韭菜粥：主要是选择羊肾和羊肉作为原材料，同时还需要添加韭菜、枸杞子以及粳米，具体的做法需要先将羊肾、羊肉、枸杞子以及粳米放入锅内，通过文火煮粥，待快煮时放入韭菜，可以将其制作成补肾壮阳粥，同时也可以促使腰膝酸软以及夜尿频数的症状改善。
3、药粥：需要选择麻雀、菟丝子、覆盆子以及粳米作为原材料，通过鲜活慢炖，将其制作成补肾壮阳粥，而在喝粥的同时，可以起到暖腰膝以及强筋骨的作用，同时也具有益精气效果。
在补肾粥里面放的食材基本都是对肾有帮助的，所以一般来说是会有效果的，不过这个还是要慢慢的来进行调理，不能心急，如果吃的太多的话反而还会对身体造成一些其他的影响，
闷骚的骚年灬问#我之前因为自己染头发的次数比较多，现在就是出现的问题比较明显，自己就是想要把自己的头发变得黑的，听说吃点补肾乌发粥比较好，但是应该怎么做呢？大众
要被宰杀的猪样问#我感觉自己的气血有些虚弱，还有一点肾亏，所以就想从日常饮食上作出调理。那就汤粥而言，可以选择喝什么种类的呢？大众养生网小编解答：在饮食当中同时
可以选择喝一些海参粥。海参粥可以有效地补肾，增加我们身体中的精气，同时可以滋养阴液，补充身体内的气血。主要可以治疗由于肾虚导致的身体非常虚弱，没有精力，腰软，晚
补肾养颜的粥有很多，下面我们来简单看一看。紫米补肾粥先准备一些黑米、糙米和桑葚等，将所买的桑葚洗净，放入盐水中浸泡三十分钟，然后晒干，把水分吸出，然后将泽泻材料
补肾的粥有非常多，其中最普通的可以喝一些个虾米粥，用一些个虾米，粳米，食用油盐，味精，来做出美味的虾米粥，也可以做一些个核桃粥，用适量的核桃白米白糖来做出美味的
