例假即月经，来月经期间适当的吃苦瓜是比较好的。苦瓜中的营养价值比较丰富，在月经的期间适当的摄入苦瓜能够帮助补充身体的营养物质，增强自身的体质，同时还能够达到预防贫血的功效。
苦瓜中的营养物质比较丰富，包括维生素C，膳食纤维和一些其他的微量元素，适当的摄入一些能够补充身体的营养物质，做到饮食均衡营养丰富，增强自身的免疫力和抵抗力，同时其中的钙、磷、胡萝卜素还能够预防贫血，苦瓜还具有一定的清热降火功效，女性在月经的期间容易出现暴怒烦躁等不良的情绪，适当的吃一些苦瓜，能够使不良的情绪逐渐得到改善，所以对于女性来说，在月经期间适当的吃一些苦瓜是比较好的。
苦瓜属于寒性食物，在月经的期间不宜多吃，否则有可能会导致淤血排出困难，导致经量减少或者经期缩短等，在月经的期间要注意做好腹部的保暖工作，减少生冷刺激性食物的摄入，特别是冷饮、冰淇淋或者含有辣椒的食物等，要保持良好的心态，可以适当的参加户外的体育锻炼。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
北京韩美药品有限公司(以下简称北京韩美)成立于1996年3月，公司产品业务涉及儿科产品、消化科产品、骨科产品、抗感染药等领域，98%的产品在国内成产，主要产品有妈咪爱、易坦静、易安平、美常安、利动、
益普生集团作为一家有着八十多年制药经验的欧洲制药集团，拥有20余种上市产品及遍布全球近4000名的员工。公司的发展战略是以三大治疗领域内的高科技产品为基础，即肿瘤、内分泌、神经肌肉类疾病，这些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂成立于1990年11月21日，注册地位于北京市大兴区中关村科技园区大兴生物医药产业基地天贵大街33号，法定代表人为张朝华。经营范围包括加工、制造中成药；出租办公用房
辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
石家庄以岭药业股份有限公司于1992年6月16日创建，公司以“继承创新、造福人类”为企业宗旨，以“科技健康明天”为企业发展目标，以健康人类为己任，造福社会为弘愿，始终坚持市场龙头、科技驱动的创新发展
北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂成立于1980年07月31日，注册地位于北京市丰台区南三环中路20号，法定代表人为王煜炜。经营范围包括制造胶剂、口服液、丸剂、颗粒剂、糖浆剂、擦剂、气雾剂、软胶囊
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