羊血的做法大全

作者:米老头  时间:2014-07-19 23:56:05  来源: 大众养生网

羊血的做法到底是怎样的呢,我们知道羊血的做法有很多种,我们可以用羊血作为食材搭配蔬菜和中药做出很多美味佳肴来,例如我们可以用韭菜或者蒜苗来炒羊血,做出韭菜炒羊血和蒜苗炒羊血。羊血也可以做汤,所以我们可以学学羊血的一些做法。

羊血的营养价值很高,我们常吃羊血不但能够补充身体需要的营养而且还有食疗的功效呢,羊血能够活血和补血,所以很适合血虚和出血的病人。

韭菜炒羊血

材料

羊血1块,韭菜200克,蒜苗50克,青椒适量,料酒适量,干辣椒适量,麻椒适量,蒜适量,胡椒粉适量,油适量,盐适量,糖适量

做法

1. 羊血洗净切长方形块,韭菜、蒜苗、青椒洗净切段备用。

2. 热锅倒油,放入麻椒和干辣椒炝锅。

3. 放入羊血,加料酒、胡椒粉、盐、白糖适量略翻炒。

4. 羊血炒至变色,加入韭菜、蒜苗、青椒、蒜末盖锅盖焖30秒即可出锅。

小诀窍

辣椒根据个人口味添加,韭菜、蒜苗和蒜末一定要快出锅时再放,才不会破坏菜的营养、颜色和香味。

蒜苗炒羊血

材料

羊血,蒜苗,耗油,盐,味精

做法

1.羊血切片,入热水滚后捞出

2.油热放蒜苗炒香,加羊血、蚝油、盐、味精出锅

上文我们介绍了什么是羊血,我们知道羊血有非常高的营养价值,羊血有很好养生保健功效,所以我们要善于利用羊血来做菜,羊血可以做出多种多样的菜肴来,上文介绍了几种羊血的做法, 大家可以参考一下后自己在家自制。

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