豆豉蒸鲈鱼

作者:米老头  时间:2014-07-30 21:03:49  来源: 大众养生网

很多人都非常的喜欢吃鱼,而且鱼的种类有很多种,一般情况下鱼肉都是非常鲜嫩,肥美的,而卢玉之所以在那么多余的当中成为人们喜爱的一种鱼肉,当然有他最独特的地方,因为鲈鱼肉质鲜美,营养价值高,最重要的是它没有鱼腥味,这也是所有吃鱼的人最希望吃到的一种鱼肉。

豆豉蒸鲈鱼

其实鲈鱼中含有非常高的营养保健价值,富含蛋白质以及各种人体所需要的营养物质,而且制作方法也有很多种,豆豉蒸鲈鱼是人们在生活中经常会做的一道菜,下面我们就去看看它的制作过程。

主料: 鲈鱼适量

配料: 豆豉 姜 大蒜 香葱适量

辅料: 盐 黄酒 白胡椒 醋适量 蒸鱼豉油适量

2制作步骤编辑

1. 鱼分成3部分 鱼头 鱼尾 鱼身 鱼身部分切片 鱼尾可要可不要

2. 配料

3. 鱼片加盐 黄酒 白胡椒 醋 姜丝 腌制10分钟

4. 碗里铺姜丝跟香葱段

5. 加入腌好的鱼肉 随自己心情摆盘 鱼肉不要重叠就好

上面就是关于豆豉蒸鲈鱼的一个制作方法,这一道菜可以帮助我们开胃助消化,尤其是豆汁的加入,让鲈鱼的肉更加的独特美味,所以说对于爱吃鱼的人来讲这一道菜绝对是你不能够错过的美味。

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