怀孕可以吃萝卜缨吗?怀孕吃什么比较好

作者:养生小编  时间:2016-11-28 11:09:16  来源: 大众养生网

在怀孕期间一般情况下是可以进食萝卜缨的。萝卜缨的营养价值比较高,其中含有维生素、矿物质、维生素B1,维生素A等,在进食之后,不仅可以为身体提供较丰富的营养,还可以起到润肤养颜的作用,同时还可缓解孕期出现的便秘症状。

在怀孕期间,孕妇可以适当地进食一些含钙量比较高的食物,比如豆制品,牛奶,奶制品,虾皮等,这些食物当中含有的钙质比较丰富,有助于补充钙质,有利于胎儿的骨骼发育。此外孕妇也可以在医生的指导下通过口服叶酸复合维生素片等,能够促进钙质的吸收。

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