孕妇适合吃的坚果有哪些

作者:peipie  时间:2019-04-07 10:18:59  来源: 大众养生网

孕妇可适当的吃一些核桃、松子、巴塔木等坚果,具体情况可到医院进行相关咨询。

1、核桃:核桃中含有较为丰富的蛋白质及膳食纤维,适当的食用可有效补充人体所需的营养成分,增强人体抵抗力以及免疫力。

2、松子:松子属于一种较为常见的坚果具有健脑益气的功效,适当的使用可补充人体所需的营养成分,促进胎儿大脑发育。

3、巴塔木:其中含有较为丰富的蛋白质及维生素和矿物质,适当的食用可有效补充人体所需的营养成分,对胎儿生长发育具有一定的益处。

除上述较为常见的坚果外,还可适当的吃一些开心果等坚果,但应注意适量饮食用,避免过量食用,否则可能会出现上火的现象。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫