挂面可以说是日常生活中我们最常吃的一种面食了，同时面食也是一种粗粮，因此日常生活中适当的吃一些挂面对人体的健康也是会有很多的好处的，当然了如果挂面做得不好吃的话，那么别人也...

小雪节也是24节气之一，过了小雪节，意味着天气更冷了，这时，人们除了要注意保暖之外，也要注意饮食的安排要得当，尤其是老年人和小孩，如果不注意饮食的合理，很容易影响到抵抗力，...

不同的水果有着它不同外观、色泽、口感，因此很多人在购买水果的时候，都是根据自己的喜好进行选择，那我们在吃水果的时候，也都是要对它进行一些了解，这样吃的时候，对补充身体营养元...

现在的减肥方法很多，尤其是选择饮食减肥方法，更是一种流行的方式，不同的食物，在减肥的效果上，也都是有做不同的帮助，那对豆浆减肥法是不错之选，不仅对滋补身体营养有帮助，而且在...

桑椹是一种落叶乔木植物，桑葚也是被叫做桑果，一般农家人喜欢吃比较成熟的果子，味道比较甘甜可口，不过，你可能不知道，桑葚除了饮食之外，还对于人们的身体有着很多的保健作用的，桑...

我们都知道，每种食物都有自己的特性，有一些食物一起吃能起到营养互补的作用，还有一些食物却是相克的，如果同时吃了，可能会对身体造成不利影响，有的时候甚至还会引起不适的症状，或...

豆腐是很常见的一种蔬菜，很多家常菜都是用豆腐制作而成的，红烧豆腐更是远近闻名的一种家常菜，豆腐里面所含有的营养成分也很多，它甚至在古代还被人们与羊肉与提并论，可见其营养价值...

竹荪是一种比较著名的食用菌，它含有丰富的营养，对于人体免疫力的增强有一定的帮助，同时还可以帮助防癌抗癌，如果大家想要使竹荪的功效得以发挥，对于竹荪的做法就应该有一定的了解，...

桑葚不仅是一种常见的可以吃的食品，同时也是可以入药，具有很高的药用价值的保健品，是很多长寿老人养生的必备品之一，桑葚具有分解脂肪，降低血脂，防止人体的血管硬化的作用，同时桑...

猪蹄可以说是猪肉中最好吃的一个部位了，同时猪蹄也是一种营养丰富的食物，猪蹄中含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，各种维生素，钙磷铁等多种对人体的健康有很多好处的营养元素，可...

猪肝汤一向都被人们看成是一种调养身体的良药，它不仅有着很好的口感，而且还有着全面的营养功效，对于补肝肾有很好的作用，同时还可以起到提高人体免疫力的效果，是很受老百姓欢迎的一...

不要以为吃水果，只会给自己带来美味可口的效果，其实在冬天吃什么水果，要是您选择对了，还能够帮助我们身体肌肤恢复弹性，让我们的肌肤变得柔亮自如，那么，究竟在冬季的时候，哪些水...

爱吃冬笋的人非常多，但不一定知道冬笋怎么做好吃。我们的国宝大熊猫对于冬笋也是钟爱有加，这不仅是因为冬笋的口感清脆，味道鲜美，更重要的是冬笋的营养价值很高，富含多种的氨基酸和...

工作的繁忙，不停的应酬，加之秋凉对饮食不注意都有可能对胃造成伤害。胃病的特点就是易发，比较复杂，一旦被胃病所困，胃肠道就会对某些饮食习惯变得敏感，甚至敏感，胃疼、胃不适，就...

相对于红薯来讲，紫薯是比较少见的，但它不仅含有普通红薯所具有营养成分，而且还有更多的神奇功效，它能帮助治疗消化道疾病、肝肾疾病等，而更难得的是，它有着抗癌防癌的功效，总之紫...

冬天到了，养生也是人们争议的热门话题，很多人知道，喝粥是一种不错的养生方法，比如，著名的腊八粥，或者是海参粥等等，都是对人们身体有着极大的营养效果的，不过，对于冬季养生粥种...

桑葚是我们不怎么常见的水果，这样的水果味道独特，而且在外观和色泽上，也都是很吸引人，不过对吃这样的水果，很多人都不了解，它对人体健康有危害吗，该如何吃才好，桑葚可以洗干净后...

懂得养生的人，也懂得如何饮食，尤其在冬至前后的那段时间，是人的阳气最旺盛，也最容易吸收食物中的营养的阶段，如果在这个阶段，进补得当，身体素质将会大大的提高。但是一定要有针对...

在养生方面上，也都是需要对养生进行一些了解，这样才会知道，该如何做才能够达到养生的效果，那养生保健小常识也都是有着很多，因此这些也都是需要注意的，很多人对这样的小常识并不是...

随着秋季的结束，冬天马上就要来了，对于一些注重养生的人来说冬季最好的养生方法就是吃一些养生汤了，养生汤顾名思义就是对促进人体的新陈代谢，增强的抵抗力，提高抗病能力有好处的养...

如果天气干燥，很多人常常会肺燥干咳，这时候应该选择哪些润肺止咳的食物来吃比较好呢?一般性寒凉的水果对于润肺止咳有着极好的作用，例如梨子、西瓜等。梨子生吃也行，如果将梨核掏出...

当我们咳嗽的时候，医生会给我们开润肺止咳的药物。这样可以起到清肺的效果，可以使肺中的痰清除出去。其实如果咳嗽除了喝清肺的药物外，还可以吃一些润肺的食物。这样也可以起到止咳的...

冬虫夏草也是被叫做中华虫草，最近流行冬虫夏草酒，据说冬虫夏草酒可以帮助人们起到养生保健的效果，还能祛病健身，因为冬虫夏草是一种传统的重要，组成的部分是很多重要植物成分，据说...

很多人还没有吃过乳鸽，那是因为乳鸽的营养价值非常高，而且很难买到乳鸽，不但价格昂贵，而且卖乳鸽的地方比较少，一般的身体还行的人都不会吃乳鸽，但是也有一些人身体非常虚弱，尤其...