提到罗非鱼，很多人就会赞不绝口，肉质细嫩，特别鲜美，不管是清蒸还是红烧，都是不错的选择，而且老少皆宜，对身体也很好。鱼本身含有丰富的营养，常吃可以补充蛋白质和微量元素，满足人...

佛跳墙是一道比较传统的菜，是福州当地比较有名的菜，而且佛跳墙还有很多有寓意的名字，比如福寿全，代表着益寿福气的意义。佛跳墙本身营养丰富，可以促进发育，增强免疫力，抗衰老等功效...

阿胶糕是一种营养价值比较高的产品，它对女性有很好的补气血的作用，另外阿胶糕还有很好的美容养颜的效果，所谓的阿胶就是驴皮，里面还有加入其他的一些食材，通过一定的比例来进行熬制，...

酵素属于一种能够消炎的药物，人们可以平时通过喝一些酵素来促进肠胃消化，经常喝酵素还能够促进身体内的毒素向外排出，这样能够让皮肤变得越来越好，身体免疫力也能够相应的提高，细胞活...

有很大一部分人都比较喜欢吃甜食，因为吃甜食能够让人的心情变得愉悦，但是吃甜食有很多坏处，人们吃甜食吃多了容易患糖尿病，而且还可能患高血糖，高血脂等心脑血管疾病，因为身体内糖分...

人们经常喜欢吃甜食，比如蛋糕，糖类，冰淇淋等等。但是甜食里面的糖份过高，人们的身体难以消化，就会堆积长纸坊会让人们变得越来越胖，而且经常吃甜食也会降低人体的免疫力，很容易患病...

乌梅是天山乌梅的一种,按中药材的剂量来看,一般剂量为6-12克,最大剂量为30克。 乌梅是我国传统中医中药材之一,是蔷薇科植物梅的果实经过干燥、脱水制成,属于收涩类中药,味酸、涩,...

可能有些人会将乌梅和葡萄混在一起，分不清楚，其实乌梅和葡萄是有很大区别的，物美要比葡萄酸很多，而且它的营养成分要比葡萄高。吃葡萄是需要兔皮的，但是吃乌梅就可以连皮带果肉一起吃...

每到中秋佳节，大家都会购买一些月饼来应景。在南方，很多的人习惯了广式月饼。所以如果南方的朋友在北方过节的话，会自己制作一些月饼来食用。制作广式月饼是非常简单的，但是很多的朋友并不知...

银耳可以说是一种很好的补品了。很多的女性朋友都非常的喜欢，因为银耳当中的胶质，可以为我们的皮肤补充一定的胶原带白。但是很多的人发现，自己在制作银耳汤的时候，银耳怎么也...

生活中喜欢喝茶的朋友非常非常多，其中大部分都是男性。而对于女性来说，喝茶不是品尝茶叶的味道，而是为了能够发挥出美容、排毒的功效，所以雪菊泡水就是非常不错的选择。一般来讲，雪菊还是很...

雪菊其实并不属于中国的产物，最早雪菊被发现于美国地区，但是经过多年的发展，中国西部地区也引进了该物种，并且大范围进行栽培，后称之为雪菊。一般情况下，雪菊都是用来泡茶喝的，味道非常不...

现在在生活当中，有一些朋友特别喜欢喝菊花茶，尤其是女性，喝菊花茶不仅可以去火，同时还能够发挥出美容的功效。当然，菊花的种类有很多，比如生长在雪山之上的昆仑雪菊，就是非常不错的...

羊肉，大家都知道是一种很滋补的食材。冬季来一碗羊汤，既可以驱寒，也可以起到养生的功效。很多人都知道羊汤的营养价值，但是并不知道羊汤会对调理身体起到什么作用。尤其是女性，冬季多...

葡萄，是我们生活当中经常看到的一种水果，随着大棚技术的出现，让我们在冬季，也可以吃到新鲜的葡萄。很多的女性知道葡萄当中富含花青素和矿物质，对于身体来说是非常好的。那么，对于小...

生姜其实是我们生活当中的一种调味料。但是狠多的人在夏天也喜欢喝姜水。大家都知道，生姜可以起到驱寒的效果。但是夏天天气比较炎热，为什么还要喝姜水呢？其实，夏天生姜，可以起到驱寒...

一到秋季，很多的人又开始购买石榴这种美味的水果了。石榴当中有很多的花青素，对于延缓衰老有很好的效果。但是很多的人却并不爱吃石榴，因为剥石榴太麻烦了。其实想要快速的吃到石榴，是...

红枣，可以说是女性非常喜欢的一种养生食材。日常生活当中，经常可以看到女性朋友拿红枣泡水喝。经常喝红枣水，可以起到延缓衰老、补铁补血的效果。但是对于男性朋友来说，虽然不讨厌红枣...

生姜，其实是我们生活当中必不可少的一种调味料。很多的食材当中加入生姜，可以起到驱寒的效果。其实如果大家善于利用生姜的话，还可以经常食用生姜来调理自己的身体。尤其是女性，每天吃...

虽然我们常说喝酒伤身，但是适当的喝酒对我们的身体还是又不少好处的，比如冬天天冷的时候，喝一点白酒可以让全身暖活起来。喝酒也是我们的一种文化，不管是家族大聚会还是和朋友在外面吃...

杨梅，可以说是一种很美味的水果了。很多人在杨梅上市的时候，会大量的购买来进行食用。虽然杨梅酸甜可口，其中的营养价值对于我们的身体来说也是非常好的，但是如果大量吃杨梅的话，也是...

燕窝是一种很滋补的食材。很多的女性日常生活当中都会购买一些燕窝来进行食用。大家都知道，燕窝的滋补养颜的功效是十分好的。但是很多的人对于燕窝的了解并不全面。很多的时候只是人云亦...

女性在怀孕期间很容易食欲不振的，因此日常饮食一般都建议以清淡为主，多吃流质类的食物，流质类的食物，当然是喝粥最好的，喝粥虽然好，但是不能只是喝粥，还需要做一些小菜搭配着吃，这...

感冒一般是可以喝鸽子汤的，通常不会对病情的恢复造成影响，而且还能够补充体内所需营养。 鸽子汤是属于一种比较常见的食物，当中含有丰富的营养物质，尤其是里面的蛋白质含量比较丰富，能够及...