脾胃虚寒、孕妇、腹泻等不宜食用羊栖菜，这样是不利于健康的，甚至还会影响到胎儿的发育。
1、脾胃虚寒：脾胃虚寒主要是指存在脾胃阳气虚弱，这样会加重体内的寒气，甚至还会导致脾胃虚弱的症状加重。
2、孕妇：孕妇是指怀孕期间的女性，由于怀孕以后体质比较突出，通常是不可以吃羊栖菜的，主要是因为羊栖菜是属于寒凉性的，如果大量进食以后就会对胎儿发育造成影响。
3、腹泻：腹泻如果经常吃羊栖菜，就会导致腹泻的症状加重，主要是因为羊栖菜能够起到润肠和通便的效果。
除了以上比较常见的禁忌以外，适当的吃一些羊栖菜，还能起到强身健体以及缓解便秘的效果。
