牛肝的营养价值有哪些

作者:养生小编  时间:2016-12-20 13:50:04  来源: 大众养生网

牛肝的营养价值大多数是护眼明目、养血、辅助美容养颜等,在平时生活当中可以适量摄入。

1、护眼明目:牛肝是牛的肝脏,里面含有丰富的营养物质,而且吃了之后对于人体的肝脏也有一定好处,同样具有明目的效果,补充身体所需要的维生素。

2、养血:牛肝里面含有的铁元素也比较丰富,在平时生活当中适量吃一些牛肝里面的铁元素,被人体所吸收或是造血的重要原料,所以具有养血的效果,也可以辅助改善贫血。

3、辅助美容养颜:牛肝里面含有的营养元素比较丰富,也有身体所需要的各种维生素,包括维生素B,能参与人体皮肤的代谢,让皮肤看起来更加红润。

除了以上这些营养价值之外,还可以帮助解毒和补肝。

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