蒲菜水饺的做法

作者:zhouchen  时间:2018-08-22 19:51:50  来源: 大众养生网

蒲菜是济南的特产,生长在水下,每到夏季成熟,味道清香口感爽脆!做汤包饺子都特别好吃!小时候济南池塘多家家户户夏天都会做奶汤蒲菜,把面用油炒一下冲进开水,再加入火腿片或滑过的肉丝,木耳,虾仁等材料,只需少许盐就成就一锅美味。这么美味的蒲菜水饺怎么做呢?下面就一起来学习一下蒲菜水饺的做法吧:

蒲菜水饺的做法

蒲菜为香蒲科植物香蒲TyphalatifoliaL.嫩的假茎。又名深蒲、蒲荔久、蒲笋、蒲芽、蒲白、蒲儿根、蒲儿菜,为香蒲科多年生植物香蒲的假茎。贵州俗称水蜡烛,因为该植物生长于沼泽地、植物花絮形似蜡烛故而称之为水蜡烛。每100克蒲菜嫩茎中含蛋白质1.2克,脂肪0.1克,碳水化合物2克,膳食纤维4克,维生素C6毫克,钙53毫克,磷24毫克。此外,还含有维生素B1,维生素B2,维生素E,胡萝卜素及谷氨酸等18种氨基酸。

健康功效

蒲菜:活血化瘀

猪肉:益气

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料蒲菜 400克猪肉 400克相克食物姜 6克相克食物花生油 30毫升酱油 20毫升甜面酱 30克胡椒粉 2克味精 2克相克食物料酒 15毫升面团 700克葱 10克 1.先把蒲菜摘掉老的部分。

2.用水洗净,浸泡10分钟。

3.切成细末。

4.把猪肉洗净。

5.切成小块,剁成细末。

6.放入料酒、酱油、甜面酱调匀。

蒲菜水饺的做法

7.肉馅中放入蒲菜末。

8.放入葱、姜末拌匀。

9.放入盐、胡椒粉、花生油、味精拌匀。

10.把面切成均匀的剂子,按扁。

11.擀成薄皮。

12.放入肉馅包起来即可。

13.锅里放热水,开锅后放入水饺。

蒲菜水饺的做法

14.煮开后倒入少许凉水,共加三次凉水。看到饺子膨胀浮起即可出锅。

蒲菜不仅是美味佳蔬,而且是食疗良药。其味甘性凉,能清热利血、凉血。祖国医学认为,蒲菜主治五脏心下邪气、口中烂臭、小便短少赤黄、乳痈、便秘,胃脘灼痛等症。久食有轻身耐老、固齿明目聪耳之功;生吃有止消渴、补中气、活血脉之效。

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