吃了未熟透的香蕉便秘怎么办

作者:kunkun  时间:2018-08-29 13:32:46  来源: 大众养生网

食用未熟透的香蕉会导致便秘,这是因为未熟透的香蕉里面含有大量鞣酸,具有较强的收敛性,因此容易导致便秘。如果出现上述情况,要尽快停止吃没熟透的香蕉,饮食方面要注意少吃火龙果、韭菜、红薯等,多喝一些富含消化的清淡食物,多喝水,避免辛辣刺激的食物。如便秘比较严重,可用开塞露帮助排便。

香蕉在尚未成熟时,外皮呈青绿色,剥掉外皮后,香蕉果实发涩,口感较差,熟透了的香蕉开始变黄,味道软糯香甜。香蕉呈青绿色,可促进胃肠蠕动改善便秘症状,如果购买的香蕉呈青绿色,建议放置数天后再食用,如放在阳台下,可促进香蕉熟透。

另外,在食用香蕉的时候要注意香蕉里面含有镁、钾等元素,这些元素都是身体中不可缺少的元素,如果摄入过量,就会导致身体元素比例失调,所以也不能吃太多。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫