平时生活中人们也经常会吃到胡萝卜，尤其是在烹饪一些美食的时候，也是最常用到的一种食材，尤其是胡萝卜中含有的胡萝卜素，以及维生素等，以及营养对我们的身体健康都有很大的帮助，胡萝卜除了可以煮菜之外，同时还可以做成胡萝卜汁，现在就看看鲜榨胡萝卜汁的做法。
胡萝卜汁营养又美味，而且能够给我们不一样的果汁体验，同时它还可以起到美容养颜，预防皮肤粗糙等问题，是保护我们视力的一个最佳食物，因此在生活中大家都可以放心喝鲜榨胡萝卜汁。
每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
鲜榨胡萝卜汁
材料：胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克
做法:
1.、将胡萝卜切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状取汁
2.、将水烧开
3.、将鸡蛋打碎，倒入沸水中
4、 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油
其实胡萝卜丝的制作方法非常的简单，最主要的原料就是胡萝卜，单不要一拿到胡萝卜就切碎直接榨汁，还是应该经过开水烫制之后再榨汁，可是在生活当中其实人们并不喜欢鲜榨胡萝卜吃，因为这样容易导致营养的流失。
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