足底按摩一周一次比较好，需要根据个人的情况来选择合适的时间。
足底按摩属于一种中医的保健方法，能够达到调理身体亚健康状态的效果，可以根据个人的情况来选择合适的时间。如果自身的体质比较虚弱，可以一周按摩一次，但没有任何病变的情况下，可以适当的延长时间，能够保养身体。
足底的穴位是非常多的，通过按摩足底穴位，能够达到疏通经络的效果，还具有排寒祛湿的作用，可以把身体当中的寒湿及快速的排出去，有利于加速人体血液循环。
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