母乳是由母体中的营养物质转化而形成的，也是由于体内的雌激素和孕激素水平发生变化而形成的，除此之外还可能是由于泌乳素和泌乳出现反射的原因形成。
1、营养物质转化：如果母体在哺乳期间出现乳汁比较少的情况时，可以通过增加食物中的营养来促进乳腺分泌乳汁，比如多吃些排骨汤、鸡汤和鱼汤等，这样才可以提供宝宝身体所需，进而有利于宝宝身体健康的发育和成长。
2、雌激素和孕激素：女性在怀孕后，由于体内的雌激素和孕激素水平发生变化，这样就会对乳房乳腺造成刺激，进而导致乳腺分泌乳汁，也是一种正常的情况。
3、泌乳素和泌乳：女性在怀孕后，由于体内的激素水平发生变化，这样就会刺激垂体产生泌乳素，而泌乳素会随着血液的循环被运送到乳腺，进而刺激泌乳分泌乳汁，尤其是在产后可以使乳汁供应宝宝身体所需。
在平时生活中，为了促进母乳的增多，除了要做好饮食方面的调整和改善外，还要注意调整好情绪，尽量避免紧张或者是压力过大，以免影响到乳汁的正常分泌。
