左边臀部疼痛可能是长时间局部组织受凉或者是太过于劳累，不排除是有椎管狭窄引起局部血液循环不好压迫到神经线引起的，可以去正规医院做核磁共振就诊查看具体病因。
1、受凉：长时间着凉之后会引起局部肌肉韧带出现渗出性炎症，使腰椎部位关节慢慢出现变形，有膨出和突出等，左边臀部会出现疼痛感，可以对局部做热敷，还有拔罐等能够有效疏通经络，有排湿寒效果，改善臀部出现不适感。
2、劳累：干重活之后经常有弯腰习惯，会增加腰椎压力，腰部神经线压迫到臀部时会引起疼痛，严重时还会有腿麻等症状，使腰椎及周围肌肉变得紧张，患者会感觉腰特别累，有疼痛感，可以去做扎针灸和按摩，促进局部血液循环，尽量不要长时间干重活，可以选择睡硬板床，使腰部受力均匀，对臀部不是起到辅助作用。
3、椎管狭窄：可能是本身椎管发育异常，也不排除是腰椎退行性病变，形成骨质在椎管内会引起椎管狭窄，使腿部还有臀部出现疼痛感，病情严重时需要去医院做开创手术，将椎间盘摘除做固定治疗。
