慢性咽炎可以通过饮食改善、作息规律、药物治疗等方式缓解，改善身体不适症状。
1、饮食改善：平时要注意个人的饮食习惯，不要吃辛辣刺激性的食物，多以清淡饮食为主，要远离粉尘有害物体，可以起到保护咽喉部的作用。
2、作息规律：要保持良好的生活和作息规律，保持充足的睡眠质量，不要长时间的熬夜。
3、药物治疗：指导下，通过用蒲地蓝消炎口服液、金嗓利咽丸等药物来进行改善。
除此之外，还可以通过微创手术的方式等，需要多加以重视，做好针对性治疗。
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