男孩子长高可以通过适当运动、补充营养、保证充足睡眠等，建议根据个人情况选择合适的方法。
1、适当运动：可以适当的进行跑步、跳绳、打篮球等运动，对长高有一定帮助作用。
2、补充营养：吃富含高蛋白、高钙以及高维生素的食物，有助于促进骨骼发育。
3、保证充足睡眠时间：人体生长激素分泌在夜间相对比较高，要避免长期熬夜，保证充足的睡眠时间。
除了上述方法以外，还可以在医生指导下使用药物调理、生活调理、中药调理等方法，如果身高异常偏低，建议要进行相关检查，明确病因后对症治疗。
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