梨状肌综合征怎么回事，怎么办

梨状肌综合征通常是姿势不恰当、长期过度劳损、动作过度等原因导致的，还可能是炎症刺激引起的，需要及时前往医院进行相关检查，配合医生通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，有助于病情恢复。

1.姿势不恰当

如果长期保持不良姿势，比如翘二郎腿、盘腿而坐等，可能会使梨状肌血液循环流动不畅，出现梨状肌综合征。建议保持良好姿势，不要总是翘二郎腿，平时可以适当走动，能够促进身体代谢。

2.长期过度劳损

如果平时过度行走或跑步，可能会使梨状肌过度使用，进而导致梨状肌发生损伤，出现梨状肌综合征。建议平时不要过度劳累，以免导致梨状肌受到损伤。

3.动作过度

如果髋关节动作过度，可能会使梨状肌发生拉伤，导致肌肉出现痉挛，引起梨状肌综合征。可以通过手部顺时针按摩梨状肌的方法缓解，能够促进皮下的血液循环，改善疼痛、发胀等情况。

4.炎症刺激

如果梨状肌部位受到外界炎症刺激之后，没有及时进行抗炎治疗，随着病情逐渐发展，可能会引起梨状肌综合征。可以遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

平时要注意梨状肌处的保护情况，避免剧烈运动，定期复查，了解病情发展情况。