问熬夜会肾虚吗
熬夜确实可能导致肾虚。中医认为,肾是先天之本,是人体精气神的源泉。长期熬夜会打乱人体的生物钟,影响肾脏的正常功能,导致肾精不足,出现肾虚的症状。肾虚的表现包括疲劳乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等。此外,熬夜还会导致内分泌失调,影响人体的免疫力,容易引发各种疾病。因此,保持良好的作息习惯,避免熬夜,是维护肾脏健康的重要措施。同时,合理饮食、适当运动、保持心情舒畅,也有助于改善肾虚症状,提高生活质量。
- 王翔 主任医师 四川省人民医院 内科