程立明主任医师

中日友好医院  骨科

脖子落枕最快恢复办法

视频内容

  1. 脖子落枕首先要放松颈部肌肉,其次通过物理来治疗,也可用口服、外用药物来改善落枕症状。
  2. 脖子落枕会引起疼痛,有的时候疼痛还会比较厉害,同时会引起头颈部的一个明显的活动受限制。
  3. 所以,我们要尽快地恢复它的正常的情况,减轻疼痛,恢复正常的头颈的活动,那么有一些什么办法。
  4. 首先要,自动让颈部的肌肉,处于一种放松休息状态,这样就避免它的一种,继续的一种牵拉的刺激,对肌肉损伤它是恢复,是有帮助的。
  5. 同时,我们可以采取一些物理治疗方法,比如针灸,或者是轻微的按摩,还有一些理疗的仪器,也可以运用一些口服的,或者外用的非甾体消炎止痛药,能够明显的改善落枕的症状。

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