程立明主任医师

中日友好医院  骨科

跳绳小腿肌肉酸痛是怎么回事

视频内容

  1. 跳绳小腿肌肉酸痛可能是运动量过大引起肌肉劳累,出现乳酸堆积,还可能是运动方式不当所致。
  2. 跳绳引起小腿酸痛,可能是因为跳绳的运动量太大,时间太久,运动太剧烈,引起的肌肉过度的劳累。
  3. 那么引起了肌肉代谢的一个异常,代谢产物的堆积,尤其是乳酸代谢,那么乳酸代谢的一个堆积,它会引起腿的酸痛。
  4. 当然如果说运动方式不当,或者说没有做一些热身运动,也可能会引起肌肉的一个拉伤,也会引起肌肉酸痛。

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