程立明主任医师

中日友好医院  骨科

跟腱短怎么拉长

视频内容

  1. 跟腱并无绝对长短,这和体质、身高有关,病理性问题可做拉伸锻炼,有粘连需手术处理。
  2. 跟腱短怎么拉长,那么跟腱短它没有一个绝对的长短,如果说它的一个结构对称,活动功能是好的,它应该就是比较合适的一个长度。
  3. 因为长和短根据体质都不一样,身高不一样,它的绝对长度也是不一样的。
  4. 如果说确实是有病理性方面的问题,有结构方面的问题,那么我们可以适当的做一些拉伸的锻炼,做背曲,踝关节的背曲,下蹲,慢慢练下蹲,然后如果说是里面有粘连,有挛缩,我们可能需要通过手术的方式,进行松解,进行成型,来做延长的这样一个手术。

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