- 出现上楼梯膝盖疼是关节软骨含水量下降、退变性骨关节炎症,增加骨量补钙、吃氨基葡萄糖。
- 上楼梯的时候,老年人往往会出现膝盖的疼痛。其实在年轻人当中,三十五到四十岁以后的人,你要如果爬楼梯的时候,身体状况不是特别好,也会出现膝盖的酸、胀、不舒服,甚至有疼痛感。
- 这个事情发生的本质的原因,是因为关节软骨的含水量的降低,因为人体在三十五岁以后,它都进入到了一个衰退和下降期,组织含水量都在下降,在骨量里边,骨表面,含水量都降低,出现一些退变性的骨关节的炎症,软骨表面的炎症。
- 上楼梯的疼痛感,往往会出现膝盖酸胀不舒服,这种情况,第一要加强锻炼,多晒太阳,然后增加骨量,顺便还要适当地补一点钙成分和氨基葡萄糖成分,上面说过的氨基葡萄糖,就能够有效缓解症状。
跑步膝盖疼能自愈吗