王燕主任医师

中日友好医院  中医科

多吃葡萄有什么好处和坏处

视频内容

  1. 多吃葡萄降低胆固醇,预防血栓和心脑血管疾病,提高免疫力,防癌抗癌,但是糖尿病人要慎用。
  2. 葡萄是世界四大水果之首,多吃葡萄有很多的益处。首先葡萄的营养价值是很高的,葡萄汁儿被科学家誉为是一种植物奶,葡萄含糖量达到了8%-10%,以葡萄糖为主,而葡萄糖也是生物体内新陈代谢不可缺少的一种营养物质。
  3. 第二,葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓的形成,并且能降低人体血清的胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管是有一定的作用的。
  4. 同时葡萄果中还含有多种有机酸和维生素,对提高人体免疫力和预防癌症,也有很好的作用。另外葡萄中含有很多的矿物质,像钾、镁、钙等,这些矿物质对维持人体的离子平衡有重要的作用,常吃葡萄对神经衰弱或者是疲劳过度都很有益处。
  5. 葡萄虽然好吃,但是葡萄含糖量比较高,所以糖尿病患者应该是慎用。

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