王燕主任医师

中日友好医院  中医科

降尿酸的蔬菜有哪些

视频内容

降尿酸的蔬菜:1.芹菜,可以清热利尿;2.苦瓜,可以清炒或凉拌;3.西红柿,可以中和尿酸。

  • 首先是芹菜,芹菜含有丰富的胡萝卜素和维生素,也含有一些微量元素,有清热、促进排尿的作用,坚持多吃芹菜可以起到降血压的功效,而且也能够防止尿酸在人体内的聚集,降低尿酸的水平,对于痛风患者有辅助治疗作用。
  • 第二种蔬菜是苦瓜,苦瓜是生活中比较常用的一种食物,它是一种碱性食物,含有丰富的维生素,具有清热除烦、止渴利尿、消炎活血的作用,苦瓜甙的具有调节血压、血脂、胆固醇的作用,可以帮助痛风患者排出身体内多余的尿酸。
  • 一般是建议通过清炒或者凉拌的方式来吃,这样可以尽量的保留苦瓜里面的活性成分。
  • 另外推荐的一种是蔬菜是西红柿,西红柿是属于一种碱性食品,尿酸是属于一种酸性物质,因此食用西红柿以后可以中和尿酸,可以让尿酸更快地从尿液里排泄出来。

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