王燕主任医师

中日友好医院  中医科

维生素b族能随便吃吗

视频内容

维生素b族不能随便吃,补充过多会伤及人的神经、皮肤等,严重的导致皮肤失去知觉。

1.维生素对人是非常重要的,如果人缺乏了维生素,身体健康就会出现问题,很容易引起口腔溃疡,所以平时要适当的补充一些维生素。

2.维生素如果补充过量,对人的健康也没有任何好处的,尤其是维生素B族,因为B族里边是含有维生素B6,如果是维生素B补充过多,不仅会伤到人的神经,还会伤到人的皮肤,严重会导致人的皮肤失去知觉。

3.人体所需要的维生素量是很少的,大家只需要多吃一些水果,就可以满足每天所需要的维生素B了,没有必要特意去补充一些维生素,吃多了反而会影响人的身体健康。

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