- 黄精可以和枸杞配成黄精枸杞汤服用,可以补气养阴;也可以做成瘦肉粥,补脾益气、养肺润燥。
- 黄精具有补气养阴、健脾润肺、益肾的功能,黄精在古代养生学家的眼中,是一个神奇的延年益寿之品。
- 黄精可以和枸杞一起吃,叫做黄精枸杞汤,成分是黄精和枸杞,吃法是将两味食材放入砂锅中,加水煎煮30分钟,取汁儿即可,每次吃一剂,可以分两次温服。
- 它的功效是治疗病后和术后身体虚弱,或者是神经衰弱,或者是贫血的症状。
- 另外黄精可以做成瘦肉粥,食材有黄精、瘦肉和粳米,吃法是将三味放在一起加水熬成粥,每天早晚食用,它有补脾益气、养肺润燥、延年益寿的效果。
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