王燕主任医师

中日友好医院  中医科

感光食物有哪些

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感光食物有柠檬、胡萝卜、木瓜、蔬菜、莴苣、土豆、香菜、田螺、无花果、红薯、香菜等。

感光食物有柠檬、胡萝卜、木瓜、蔬菜、莴苣、土豆、香菜、田螺、无花果、红薯、香菜,这些蔬菜也容易让爱长斑的皮肤,更容易长出色斑。

  • 从理论上来说,摄入过多这些感光物质,的确能增加黑色素的生成,但这一理论在实际生活中经得起推敲吗?研究发现,绿叶蔬菜中光敏物质含量最高的是芹菜,但一次摄入200-300克,也不会出现易晒黑的问题,所以其它蔬菜就更不用担心了。
  • 需要注意的是,越是不新鲜、不健康的芹菜,光敏物质含量越高。
  • 另外皮肤接触要比吃更加敏感,如果皮肤上沾上这些感光物质,同时又在太阳下暴晒,就会有被晒伤的可能性。而人的皮肤并不是像透明塑料一样可以透光,轻而易举地发生化学反应。

所以仅仅是食用感光物质,是不会对人产生太大影响的,无需过分的担心。

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