王燕主任医师

中日友好医院  中医科

睡落枕了脖子疼怎么能快速好起来

视频内容

  • 睡落枕了脖子疼的治疗方法:1.对最痛点进行按摩;2.局部热敷;3.局部使用止痛药膏或药液。
  • 最常用的方法就是按摩,按摩的患者立在落枕者身后,用一个手指轻轻地按颈部,找出最疼的地方,然后用一拇指从患者的这一侧的颈部上方开始,直到肩背部为止,依次的按摩。对最痛点用力按摩,直到感到明显的酸胀,就说明力量已经够了。这样反复的按摩两到三遍,再以空心掌轻叩按摩过的这些部位,重复两到三遍,可迅速的使痉挛的颈部的肌肉,达到松弛、止痛的目的。
  • 第二个方法,可以采用热敷的方法,可以用热水袋或者是电热的手炉,或者是热毛巾,或者是红外线灯照射,都可以达到止痛的目的,但是一定要注意防烫。
  • 第三个方面,还可以外涂一些有止痛效果的药膏或者是药液,比如说我们可以用正红花油或者是云香精等,在疼痛的地方按摩,每天按摩两到三次,可以达到很好的效果。

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